¿Pene o pipilín?

¿Pene o pipilín? ¿O pipí? ¿Cómo le dices a los genitales de tus hijos? o de tus hijas? Cuando nuestros hijos llegan más o menos a los 2 años empiezan a descubrir que tienen una pene o una vagina y empiezan a explorarse - y también empiezan las preguntas. ¿Mamá, qué es esto? ¿Cómo se llama? ¿Por qué no se parece al tuyo? ¿Y qué tiene mi papá? 

En los países donde hay menores índices de embarazo adolescente y menor índice de ataques o agresiones sexuales, como por ejemplo Finlandia, la educación sexual empieza en el Kindergarten y es parte de la currícula nacional. 

Carta de un bebé recién nacido a su mamá

Este es un re-post de Baby Explains: normal newborn behaviour de The Leaky Boob. Pueden ver el original en inglés aquí. 

Querida mami,

¡Muchas gracias por amamantarme! Probablemente ya sabes que tu leche está diseñada especialmente para mí, y que es mejor que cualquier otra cosa que podría alimentarme.

4 maneras de aumentar tu producción de leche

En mis asesorías, la pregunta que casi siempre es la más común es: ¿cómo puedo producir más leche? 

Acá te dejo 4 opciones para aumentar tu producción de leche. Recuerda que cada persona producirá una cantidad distinta, pero el factor que más influye es la frecuencia de las extracciones y la succión.

Problemas y soluciones de lactancia

La lactancia es definitivamente una de las cosas más lindas que me ha pasado como mamá. Admito que ha contribuído enormemente a cambiar mi prespectiva como madre y a establecer un lazo fuertísimo con mis hijos. Pero, como todo lo bueno, también tiene su lado malo. Dejando de lado el enorme compromiso que representa dar de lactar (sobre todo para una mamá trabajadora como yo), hay algunos problemas técnicos que podrían surgir.

¡Que no panda el cúnico! Acá te hablo de los problemas de lactancia más comunes, y cómo puedes superarlos.

Donar tu leche salva vidas

¿Sabías que la falta de leche materna es la 2da causa de muerte infantil de bebés prematuros? Esta condición se llama necrotitis enterocolítica, y ocurre cuando partes del intestino se mueren, porque no reciben la leche materna que necesitan. Para los bebés prematuros, la leche materna es como medicina. Ayuda a proteger las paredes de sus intestinos y les da exáctamente los nutrientes que necesitan. 

Cuando nuestros bebés nacen, luego de los 3 a 5 días que dura el calostro, la mayoría de madres sufre una sobreproducción de leche. Es en estos días que podemos encontrar una manera de ayudar a quienes más lo necesitan: donando nuestra leche. 

No es la Dulce Espera

Así te sientas mal, nunca pierdasel humor.

Quiero empezar este post diciendo que sé que es un privilegio poder estar embarazada. Sé que hay muchas parejas para las que no es tan fácil y que es un tema que muchas veces trae sufrimiento a muchas mujeres hermosas que buscan concebir. A todas ellas las abrazo fuerte y deseo que puedan formar la hermosa familia que tanto sueñan.

A mí no me gustó estar embarazada. Las 2 veces. La primera vez, cuando me enteré, en vez de sentir emoción o felicidad, sentí terror. 1 semana de llorar encerrada en el baño de la oficina muerta de la ansiedad porque no podía llegar a la casa a decirle a mi esposo – mi súper emocionado esposo – que estaba muerta de miedo, que buscaba desesperada en Internet foros de otras mamás que hubieran tenido la misma reacción que yo (para saber que no estaba loca o que era una mala persona). 

Review: Apps de lactancia

Ahora que vivimos en este mundo digital, los Apps han cambiado las reglas del juego. Hay apps para todo y para todos. Para jugar, para cocinar, para hacer dietas, para hacer ejercicio, como alarmas...

Cuando empecé a dar de lactar, pensé "TIENE que haber un app para esta vaina...". Así que entré a buscar y encontré apps muy interesantes. Te dejo un app que te va a facilitar la vida!

La Cenicienta se comió a mi hija

"La Cenicienta se comió a mi hija" (Cinderella Ate My Daughter) es el nombre de un libro súper interesante que leí antes de tener hijos (yo jurando que iba a tener mujeres y me salen puros hombres...). Es un libro que explica cómo ha evolucionado la cultura en cuanto a las mujeres y las niñas en los últimos 30 años y ahora afecta a todo lo que tiene que ver con ellas - juguetes, ropa, estereotipos, expectativas...

El Club completo de las Princesas. ¿Por qué Mulán no tiene su espada? ¿por qué Mérida no carga su arco y flecha?

Cuando éramos chicas, no existía esta cultura de las Princesas. No habían legos rosados, no había una versión rosada y con escarcha de todo juguete/ropa/accesorio que pudiéramos comprar. Con las justas habían algunas cosas de Barbie con el clásico color fuxia, pero luego era lo mismo para todos. No habían Spa Parties para niñas, ni la cantidad de cirugías plásticas que hay hoy - y en niñas cada vez menores, ¡el regalo por los 15 años! (WTF??). Caramba, ¡hasta en Plaza Sésamo el único personaje recurrente femenino es Abby Cadabby, y es un hada con tutú rosado!

Me parece un tema fascinante, porque es algo que veo que afecta directamente a las niñas de nuestra sociedad. Incluso bajo la reciente coyuntura que vivimos en nuestro país del #NiUnaMenos, si tienes una hija mujer esta es una lectura básica para tí (y si tienes hijos hombres también - ¿por qué no? debemos erradicar el machismo que nos carcome). Acá les resumo los puntos más importantes y lo que me llevo de esta lectura:

Para sacarte más leche, ¡usa las manos!

Este es un re-post del artículo del 2012 "To Pump More milk, use hands on pumping" the Nancy Mohrbacher, IBCLC. Pueden ver el original en inglés aquí.

¿Les gustaría un método efectivo para extraerse más leche? Hasta el 2009, la mayoría de nosotras asumía que cuando una mamá usaba un extractor de leche, la máquina debería hacer todo el trabajo. Pero esto cambió cuando Jane Morton y sus colegas publicaron un estudio sorprendente en el Journal Médico de Perinatología (Journal of Perinatology).Las madres en este estudio se extraían leche exclusivamente con el extractor para bebés en la unidad de cuidados intensivos neonatal. 

Cusco con niños: qué llevar, qué hacer con los chicos y tips salvadores

Viajar con hijos pequeños no siempre es fácil. Nuestro hermoso Perú ofrece una variedad

Caminando por las Salineras

de sitios para visitar, pero cuando se trata de ir a la sierra, nos asaltan siempre las mismas preguntas. ¿No les afectará la altura? ¿Las ruinas son para pequeños? No lo van a apreciar. ¿Debería llevar el coche? ¿Y dónde preparo las papillas?

Nosotros siempre viajamos al Cusco en familia, así que les dejo todos lo que deben saber si deciden irse para allá (y muchos tips imagino que aplican a otros viajes por la sierra).

Qué debes llevar: Esto es básico. Es muy incómodo viajar llevando bultos extra, y peor estar allá y darte cuenta de que te falta algo indispensable. Te dejo algunas cosas que aparte de lo obvio, tienes que meter en tu maleta:

5 aprendizajes de Carlos Gonzáles

Ayer fui al evento de La Liga de la Leche en donde Carlos Gonzáles, el famoso pediatra, nos habló de las necesidades afectivas del niño. Personalmente, fue una charla que en varios momentos me llenó los ojos de lágrimas. Estamos pasando por un momento tenso en mi pequeña familia, con los celos del Ratón al Cuy, el ratón pasando por ser un threenager, yo como mamá sintiendo que nunca tengo las estrategias correctas y que me equivoco en cada esquina, y en general, dándome cuenta de que nunca terminas de ser una mamá primeriza

En fin, no les puedo hablar de toooodo lo que habló porque me iría por las ramas y no acabaríamos nunca, PERO, sí les puedo resumir 5 cosas que resonaron conmigo (y que creo que a ustedes también les va a interesar).

Las 6 cosas peligrosas que deberías dejar que tus hijos hagan

La vida de los niños de hoy, no es como fue la mía. A mí tampoco me dejaban salir a la calle a jugar, pero por ejemplo no íbamos con cinturón de seguridad en el carro. Tomábamos gaseosa. En los veranos que alquilábamos casa en San Bartolo, podíamos pasearnos todo el día libres por lo malecones y la playa. Solo tenía 1 amiga que tenía una nana, y eso era porque su mamá trabajaba viajando y muchas veces no estaba en la casa. Los juegos de los parques eran de madera, de metal - en verano te quemaban, y fijo tenías que tener cuidado de alguna parte pelada, oxidada o rota para que no te vayas a cortar. ¿Alguna se siente identificada?

Pero hoy ya no es así. Los padres (me incluyo) somos mucho más cuidadosos con todo. Cinturones de seguridad. Los niños siempre están con su mamá o la abuela o una nana. Revisamos las etiquetas de la comida para ver si es sano. Clases de fútbol y tardes en La Placita o Small Place para ir a jugar en un espacio seguro. Fijo tienes el teléfono de tu pediatra en el cel para hacerle preguntas por el whatsapp. 

Testimonial: ¡Me salvé de la mastitis!

Estaba un sábado de salida con mis hijos. Me sentía bien. El Cuy tiene preferencia por el lado derecho, así que ese día solo le había dado de tomar de ese lado porque el otro no lo quería aceptar. Pensé "no importa, cuando llegue a la casa me saco con el extractor y listo". 

Derrepente, me sentí mareada. Bien mareada. De un segundo al otro. Tuve que pestañear porque no entendí qué me había pasado. Fue como si alguien me hubiera intoxicado y yo ni cuenta. Me empezó a doler todo el cuerpo como cuando estás con gripe y a darme escalofríos, y me empecé a sentir realmente mal. Preocupada pensaba "¿¿qué me pasa??". No podía ser gripe porque fue demasiado repentino, y todo los síntomas me recordaban a mastitis - pero no, no sentía ductos atracados y chequié en un espejo y no tenía zonas rojas, entonces no podía ser... ¿o sí? Tal vez podía ser por ese lado izquierdo que no había vaciado ese día. 

Dar de lactar después de una cesárea

El Ratón lactando con el football hold

Yo quería tener un parto natural. Tengo caderas anchas. Mi embarazo fue muy bueno en términos médicos. Es más, hasta me había convencido de que quería que fuera realmente natural, nada de drogas (¡ja! ilusa mamá primeriza).

Al final, después de dilatar hasta 6 y que una enfermera me karmeara horrible, no pude más y pedí la epidural. Oh por Dios, el inventor de esa droga es un genio. La mala noticia, es que el efecto secundario es que dejas de dilatar. Y después de varias horas y muchas complicaciones, mi parto terminó convirtiéndose en una cesárea no deseada.

El Colecho ¿sí o no?

Cuando le comento a alguna amiga o familiar que hago colecho, generalmente me miran raro. Generalmente la primera pregunta es "¿Que es eso?", seguido de un "¿pero lo dejas dormir contigo? ¿y si se acostumbra? ¿cuándo lo vas a sacar de tu cama?"

El colecho, es la práctica de dormir junto con los hijos. No es para todo el mundo. Yo jamás me imaginé que iba a terminar siendo una mamá que colechaba. Es más, en mis años de maestra, cuando me enteraba que alguno de mis alumnos todavía dormía con sus papás, pensaba "ya se fregaron, nunca va a aprender a dormir solo". 

Testimonial: Me comí mi placenta

"Jenny, ¡eres una freak!", me dijo una amiga cuando le conté. Pero aguanta, no soy una freak. De tenerle asco a la idea, a literalmente ingerir mi placenta, he pasado por todo un proceso.

"¡Wacala!" pensé la primera vez que lo leí. Aparte que el artículo tenía una foto bien gráfica de una placenta fresquita (ajjj, piel de gallina) en un tazón de plata. Pero sí me dio curiosidad. La maternidad y sobre todo, la lactancia, pusieron mi mundo de cabeza y me enseñaron que nunca diga nunca, y que en verdad hay varias perspectivas para todo.

Pero empecemos por lo básico. ¿Cómo me comí mi placenta? 

Las primeras comidas del bebé - Parte II

En el post anterior hablamos de los utensilios que debes tener para empezar las primeras comidas del bebé, los tips que debes tener en cuenta y los alimentos que debes evitar durante el primer año (lo pueden leer aquí). Ahora, nos centramos en esas preguntas que muchas veces o estamos seguras de cómo responder.

Las primeras comidas del bebé - Parte I

¡Llegaron los 6 meses de tu bebé! Con harta ilusión, porque ahora ya no solo va a tomar leche, sino que empiezan las primeras comidas.

Y, ¿cómo sé si mi bebé está listo? ¿qué le doy? ¿con qué empiezo? ¿a qué hora come? ¿cuánto come? ¿cuántas veces al día? ¿come más comida o toma más leche? ¿y si no le gusta? ¿hay algo que no le puedo dar? 

Todas estas y más son dudas que surgen en las mamás primerizas, cuando tienen que empezar a darle de comer a sus bebés. Acá te presento algunos tips y consejos, y 2 corrientes distintas para darle de comer a tu bebé: Papillas y Baby Led Weaning (la que escojas ya depende de tí).

Escogiendo nidos: ¿qué son los nidos Reggio Emilia?

Hace poco escribí un post de la importancia de la Educación Inicial. Lo pueden leer aquí.

Una de las filosofías que están más de vanguardia en estos tiempos, para la educación Inicial, es Reggio Emilia. La razón por la que está más en boga es porque la forma de trabajo y la concepción del niño van de la mano con lo que confirman los estudios neurológicos que es la mejor manera para que los niños aprendan y se desarrollen.

¿Cuál es el mejor nido? La importancia de la educación Inicial

“¿Por qué vamos a pagar tanto por un nido? Total, si solo van a jugar.” 

“Mételo en cualquier nido nomás. Ya cuando vaya a Primaria ahí sí preocúpate de que sea un buen colegio”.

Estos son algunos de los comentarios que me hicieron cuando estaba escogiendo el nido para mi hijo. 

Pues resulta que aunque a nosotras nos parezca que solo van a jugar, la educación inicial es la etapa más importante de la educación de una persona. Es cuando nuestro cerebro está en un estado óptimo de formación y lo que será la base para todas las cosas que vamos a aprender en el futuro.

Pero, ¿qué necesita aprender un niño en educación inicial? ¿Van a aprender? ¿Van a jugar? Y si estoy buscando un nido para mi hijo, ¿qué es lo que debería buscar?

Reglas para que tu hijo coma de todo (desde bebé)

La hora de comer puede ser una batalla diaria para algunas mamás. El no me gusta, no quiero comer o quiero otra cosa terminan desgastándonos día a día, preocupadas de que nuestros hijos solo quieran comer algunas de sus comidas favoritas, y luego nada más. ¿Cómo hago que coma toda su comida? ¿cómo hago para que le guste de todo?

Una mamá en USA se hizo la misma pregunta, y logró hacer el cambio con sus 2 hijas pequeñas (que no comían otra cosa que no sea galletas y fideos con mantequilla), cuando se mudó con su familia a Francia. Esto dió origen al libro French kids eat everything (Los niños franceses comen de todo) y sus 10 reglas para que tus hijos sean felices y sanos comiendo. A mí me han ayudado bastante, y acá se las presento.

Bebés que lloran: cómo calmarlos con las 5 "S"

Una de las cosas que más angustian a una mamá primeriza es escuchar a tu bebé llorar. Sobre todo al comienzo. No sabes por qué llora, no sabes cuánto tiempo va a llorar, estás intentando calmarlo, a veces hasta te pones a llorar tú también. El Ratón tenía cólicos, así que lloraba bastante, sobre todo antes de ir a dormir. 

Cuando el Ratón tenía 2 meses yo estaba al borde de la desesperación, y mi papá me regaló un libro que le recomendaron, que se llama The Happiest Baby on the Block (El bebé más feliz de la cuadra). Lo escribió el Dr. Harvey Karp. Amigas ya me lo habían recomendado, pero no me animé porque pensé que era un libro más filosófico. Pero NO. Es un libro que tiene una técnica para calmar al bebé (y acá, se las cuento). 

Testimonial: aumenté mi producción de leche

Este testimonial no es mío. Es de una de mis mejores amigas, K. Tuvimos la suerte, de que 3 chicas de nuestro grupo de 4 amigas saliéramos embarazadas al mismo tiempo. La bebé de K es 2 semanas mayor que el Cuy. 

K se preparó para dar de lactar, y cuando nació su hija en la clínica le dió de lactar sin problemas. Pero cuando llegó a la casa, empezaron las dificultades. La bebé tenía frenillo y empezaron a salirle heridas en los pezones. El dolor se volvió insoportable, así que K le dió fórmula a su hija porque no podía darle de lactar. Su hija sufría de cólicos terribles por la fórmula, así que K no se rindió y se empezó a extraerse leche con el extractor (puedes leer todo acerca de cómo extraerte leche, haciendo clic aquí).

Testimonial: mi bebé se atoró

Nos pasó cuando el Ratón tenía 7 meses y estábamos en Nueva York. Estábamos en un hotel y yo jugando con él sobre la cama. Él ya se podía sentar, pero todavía no se inclinaba hacia adelante y ni gateaba. Yo estaba comiendo galletas. Me levanté para ir al baño y dejé la última galleta bien lejos de él, para que no la agarre. Lo dejé solo unos segundos. No pensé que algo malo iba a pasar porque mi esposo estaba al costado viendo TV, así que no se iba a caer de la cama. 

Las princesas que vivieron felices para siempre

¿A quién no le encantan las princesas de Disney? Debo confesar que a pesar de que aunque no me gusta cómo representan a las mujeres en varios aspectos, igual me encantan. 

Pero el asunto es que las películas de Disney terminan cuando la princesa y el príncipe se casan. ¿Qué pasó después? ¿tuvieron hijos? ¿fueron felices?

Bella dando de lactar

La revista Cosmopolitan publicó unas imágenes creadas por el artista Isaiah Stephens (acá su link de Instagram si lo quieren seguir), donde imaginan qué pasó después del y vivieron felices para siempre.

Baby essentials: los 10 accesorios básicos de una mamá primeriza

 

Cuando estaba embarazada del Ratón, llegó la hora de ir a la tienda a hacer mi lista del bebé. En USA es súper común hacer lista del bebé (tipo lista de novios) para el baby shower, y tienen unas tiendas enormes, hermosas, especializadas en todo para los chicos, donde te puedes pasear horas de horas. Te dan un escáner en forma de pistolita y te vuelves loca escaneando el código de todo lo que quieres, que automáticamente se agrega a tu lista y hasta está disponible en internet. ¿Paja, no?

Paja, pero también abrumador. Te sientes como si te ganaras el pasaporte a la fábrica de D'Onofrio (¿quién se acuerda?), y derrepente, como mamá primeriza, no tienes idea de qué comprar. ¿Qué marca? ¿qué tipo de biberón? ¿realmente necesito ese juguete/accesorio/maquinita/cosito/etc.???! 

Testimonial: ¡llegó mi perla de leche!

Ya sé, perla + leche = perdón??! Lo que pasa es que sigo varios blogs de lactancia - la mayoría de USA - y en uno de ellos ví que hay personas que hacen joyería con leche materna, como un recuerdo de esta linda etapa.  

Apenas lo ví me interesó un montón, y me puse a averiguar. Resulta que no hay mucha gente que lo hace - encontré a una persona en USA, pero que por la ENORME lista de espera que tiene se demora como 1 año en hacértelo, y una persona en Australia, que se demoraba como 1 mes. Ok, eso sonaba más realista.

Escogiendo colegios: lo que debes saber + BUSCADOR DE COLEGIOS

"El mejor colegio, es el que a tí más te gusta". Es el mejor consejo que he recibido en lo que va mi búsqueda de colegios.

En esta época del año, empieza la locura de postular a los colegios. La educación en nuestro país ha llegado a un nivel de crisis tal, que los colegios privados tienen que convocar procesos de postulación con 2 ó 3 años de anticipación. Es de locos. Antes de saber cómo va a ser tu hijo, cuáles son sus gustos, o de ver cómo le está yendo en el nido, ya tienes que ir ahorrando para pagar la cuota de ingreso, empezar a ir a las visitas guiadas, y a estresarte por la entrevista y los cupos.

Yo estoy en pleno proceso, y en verdad es agotador. Aparte de que todo el mundo se pone ansioso, porque no sabe si uno u otro colegio será mejor para sus hijos. ¿Cómo escojo colegios? ¿qué pasa si no ingreso? ¿cómo sé cuál es mejor para mi hijo?

Help! Calmando al bebé: white noise

Cuando estamos embarazadas, una de las cosas más emocionantes es ir a hacerse una ecografía. Ver la silueta de tu bebé entre las formas blancas y negras de esa pantalla oscura no tiene precio. Más todavía cuando el ecógrafo te dice "¿quieres escuchar su corazón?" y escuchas sus latidos de picaflor a mil por hora. 

Algunas veces, te dejan escuchar el audio del útero (¡si estás embarazada pide que te lo enseñen!). Suena fuertísimo, como una aspiradora prendida. Alguna vez antes de tener hijos, conversando con una colega, me dijo "Mi segundo bebé fue un bebé muy difícil. Tenía cólicos y lloraba bastante. Tenía que estar todo el día con la aspiradora prendida". ¿Aspiradora? ¿qué tiene que ver la aspiradora con el bebé? 

Help! No tengo mucha leche - parte II

En la primera parte de este post hablamos de las causas comunes por las que a veces creemos que nos estamos quedando son leche. Pueden leer la primera parte dando clic aquí. 

Continuando con las creencias de la producción de leche, también es importante saber lo siguiente:

La Liga de la Leche... ¿what?

La primera vez que escuché el nombre "La Liga de la Leche" hasta me dio un poco de risa. Me imaginaba un grupo de mujeres tipo La Liga de la Justicia, con la Mujer Maravilla dando de lactar.

¿Quiénes son? La Liga de la Leche empezó en 1956, con un grupo de 7 mamás que daban de lactar a sus hijos y ayudaban a amigas suyas que tenían problemas con la lactancia. Desde esa época han crecido muchísimo, y ahora tienen sucursales en casi todo el mundo.

Help! No tengo mucha leche - parte I

Cuántas veces lo hemos escuchado. "No me salía mucha leche", "no tengo mucha leche", "se me está acabando la leche". Dar de lactar puede ser algo hermoso, pero las mamás con bebés pequeños siempre estamos rodeadas de dudas acerca de nuestra producción.

Primero que nada, las tetas no son transparentes. Es medio tranca saber cuánta leche está tomando el bebé. Con un biberón, mido en onzas y me quedo tranquila sabiendo cuánto exáctamente le dí. Pero para las que damos - o las que quieren dar - lactancia materna exclusiva, el tema podría ser más complejo.

Review: cargador de bebé: Ergo Baby

Después de comprarme el Boba Wrap (puedes leer acerca de ello en este post) corrí a enseñárselo a mi esposo. Mi emoción no duró mucho porque apenas él lo vio, se le cayó la cara y me dijo "pero yo quería como el de The Hangover". 

Pucha, ¿y ahora? Me quedó clarísimo que mi esposo no iba a usar el fular, pero para mí era súper importante que portiemos a nuestro hijo. Así que me metí a internet otra vez a buscar más opciones. 

Review: zapatos de bebé: Skidders

El Cuy (mi segundo hijo) está empezando a gatear por toda la casa. No tiene ni 7 meses y de un momento a otro decidió que ya no se quiere quedar en un solo sitio y está empezando a explorar todo el territorio. Y estoy sospechando, que su próximo paso es empezar a agarrarse de los muebles para pararse, y de ahí tratar de caminar, o morir en el intento...

Particularmente, yo soy de dejarlos con las patas al aire - estar descalzo desarrolla su motricidad gruesa*. Pero ahora que el clima está empezando a cambiar, caballero le tengo que poner medias, e inevitablemente eso hace que sus piecitos resbalen cuando se quiere impulsar para gatear. 

Reviews: biberones: Mimijumi

Con el Cuy (mi segundo hijo), ya tenía los aprendizajes de equilibrar la lactancia materna con el trabajo, y el calvario de los benditos biberones (lee más sobre eso, en este post, dando clic aquí).

El Mimijumi ya lo tenía de la primera vez, pero el Ratón (mi primer hijo), nunca lo quiso. Así que está vez, cuando fue momento de irse a trabajar, dije "Ok, de nuevo vamos a volver a probar todos los biberones, a ver cuál le gusta más".

Review: cargador fular: Boba Wrap

La primera vez que logré salir de la casa yo sola, con mi hijo recién nacido, me sentí triunfal. Después de 1 hora de alistarnos (que debieron haber sido 10 minutos) y tener que darle teta y cambiarlo por enésima vez justo cuando estábamos saliendo por la puerta, llegué al supermercado. Entramos con el coche por esas puertas que soplan aire acondicionado, y pensé "¡Qué mamá moderna e independiente que soy!". 

Luego surgieron las situaciones obvias con las que no contaba hasta que ya estábamos ahí: el bebé se hartó del coche y quiere estar en brazos, ¿cómo lo cargo y empujo el coche al mismo tiempo? ¿y dónde queda el carrito de compras? ¿qué pasa si quiere lactar? Obvio nada de esto se me ocurrió hasta que ya estaba con todo encima, y empecé a poner las compras sobre el mismo coche y alrededor del bebé, hasta que mi hijo parecía el centro de mesa en un arreglo de frutas.

Reviews: biberones: Adiri

Este biberón fue mi salvador cuando nació el ratón, mi primer hijo. Yo le daba lactancia exclusiva a demanda, y cuando fue momento de volver a trabajar fue todo un problema porque él no quería tomar leche del biberón (pueden leer acerca de qué pasó y qué hice al respecto, aquí).

Busqué muchos biberones y a mi hijo no le gustaba ninguno. En realidad, yo misma miraba los pezones de los biberones y pensaba "pucha cómo no le van a fastidiar, si estas tetinas son súper invasivas... ¿no hay algo más chiquito?".

Cuando tu bebé no quiere el biberón

Me pasó cuando terminó mi licencia de maternidad con mi primer hijo,  tuve que dejarlo en el Daycare (vivíamos en Nueva York). 4 meses de lactancia materna feliz. Había recibido unos biberones lindos de Dr. Brown's en mi baby shower y los usé de vez en cuando cuando mi hijo tuvo 2 meses, pero de ahí no más.  

Lo dejamos en el Daycare con la leche materna en los biberones, y después de un par de horas llamé a ver cómo estaba. "No está comiendo, grita cada vez que le ponemos el biberón. Por lo demás está tranquilo, pero no quiere comer. Seguro más tarde le va a dar hambre y acepta la botella". 

Todos los biberones que compramos, ordenados por marca y tamaño.

Lo que "debería" hacer un bebé a una cierta edad

Ser mama me ha enseñado que tus hijos te van a sorprender todos los días. A medida que nuestros hijos crecen, notamos cómo todos los días van aprendiendo y desarrollando cosas diferentes. Derrepente están un poquito más grandes, o ya estiran sus manitos, o empiezan a patear, o te miran y sonríen...

Como mamás (y sobre todo primerizas), también es común preocuparnos sobre lo que un bebé "debe" y "no debe" hacer. Existen indicadores de desarrollo, mes a mes, que nos orientan y dan una idea de lo que se espera que un bebé pueda hacer, a medida que va creciendo.

¿Y cómo es eso del porteo?

Porteo. Suena un poco raro. Es la palabra que usamos para describir la acción de cargar a tu hijo pegado a tu cuerpo, generalmente apoyado por alguna manta, tela o mochila. 

En nuestro país es una costumbre milenaria que se puede ver bastante. La primera vez que oí hablar de eso fue hace más de 10 años en la universidad, en la clase de Psicología del Desarrollo de los niños. La profesora nos dijo "Nada de andadores ni corrales. Lo mejor que pueden hacer es cargar a sus hijos como hacen las señoras en la sierra. Eso desarrolla sus habilidades motoras gruesas y potencia su desarrollo neurológico". 

Almacenamiento de leche

Una vez que extraemos leche, es hora de almacenarla (puedes leer todo acerca de la extracción de leche haciendo clic aquí). ¿Cómo la guardo para que mi bebé la pueda tomar después? 

Apenas te la saques en el trabajo puedes meterla en botellitas con la tapa bien cerrada o en bolsitas herméticas para la conservación de leche. Si tienes un refrigerador a la mano las puedes poner ahí, o sino en un cooler con ice-packs para que se mantenga heladita. 

La leche, cuando está guardada en fresca y en frío, se separa. La grasa suele irse hacia arriba y formar una capa gruesa o varios grumos de nata. Esto no quiere decir que esté mala, simplemente mézclala antes de calentarla para dársela a tu bebé.

Review: Productos para el resfrío: Vaporizador

Esto es algo que me ha servido bastante, sobre todo cuando mi hijo ha tenido esas toses que no lo dejaban dormir en la madrugada. 

Este vaporizador es el de vapor caliente (los de vapor frío no me sirvieron). Son unas máquinas que botan vapor de agua, y respirar este vapor de agua ayuda a que se les abra las vías respiratorias a los bebés. 

La atención y la televisión

Te invito a que pruebes un experimento: 

Nos explicaron que una de las cosas que se acostumbra hace ahora cuando graban un show o una película o un dibujo animado, es "acortar" el tiempo de información entre una toma y otra. Esto hace que la audiencia perciba lo que está viendo como más "rápido". Generalmente, el tiempo límite entre una toma y otra son 5 segundos. Si las tomas duran más de 5 segundos, la película es "lenta". 

¿Nunca te ha pasado que ves una película y es lentísima? No sabes por qué, pero se te hace eterna. Esa es la clave. 

Review: Productos para el resfrío: Nose Frida

Esta semana el Ratón (mi primer hijo) y el Cuy (mi segundo hijo) están resfriados. Toda mamá conoce la angustia de ver a tu bebé llorando porque tiene la nariz tapada y todavía no ha descubierto que puede abrir la boca, o el cansancio total de las noches cuando hay que despertarse miles de veces para dormir con tu bebé semi-reclinado o porque tu bebé se para despertando porque se atora con los mocos.

Review: Productos para el resfrío: Saline drops y Boogie Wipes

Parte del problema de los mocos es que son pegajosos. Esto hace que los bebés se atoren, y que tengan una coronita de moquitos siempre acumulados en las fosas nasales que hay que estar limpiando a cada rato. Y si se secan ni hablar, ¿no? Hay que estar frotando con algún pañito húmedo y a veces hasta se irrita la piel. 

Para eso, 2 armas infalibles:

Saline drops: o gotitas de solución salina o suero fisiológico. Hay un montón de marcas: Rhino-BB, Rino-Kids que tiene un aplicador súper útil, etc. Es más cómodo para ellos si las calientas un poquito en baño María para que estén tibias cuando entren a la nariz. Lo que yo suelo hace es primero echarle las gotas para soltar los mocos, luego uso el Nose-Frieda, y luego de unos 5 minutos repito el proceso.

Extracción de Leche III

Bueno, esta es la tercera y última parte de los tips e información de extracción de leche. Pueden leer la segunda parte aquí y la primera parte aquí.

Recuerda: Cada mamá es diferente. Debes probar lo que funciona para tí y tener paciencia. El extractor solo saca en promedio un 40% de tu producción real. Lo que obtienes con el extractor no es un reflejo de tu producción, ni de lo que toma tu bebé cuando le das de lactar directamente. Lo ideal es empezar a extraer la leche unas 2 ó 3 semanas antes de empezar a trabajar, para darle tiempo a tu cuerpo a que se acostumbre.

¿Cuánto tiempo? generalmente, el tiempo efectivo de extracción va entre los 20 y 30 minutos (de nuevo, hablando de un extractor doble eléctrico, con el manual podría demorar más dependiendo de tu nivel de producción). Generalmente no debería ser menos de 15 minutos, ya que produces lo que sacas, y todo el ciclo de la tanda de leche (desde que sale hasta que viene la siguiente) va entre los 7 y 10 minutos.

Review: Bacín Potette Plus

El otro día fui al parque de la Reserva con mis hijos. El Ratón, mi primer hijo, acaba de dejar el pañal. Estamos caminando y me dice "Mamá, caca". Mi primera reacción fue de pánico "¿y ahora a dónde lo llevo?". Miré los baños públicos y estaban full, aparte de pensar que pasa tanta gente por ahí, que no eran un lugar que se me hacía tan limpio como para que llevarlo a que se siente, y haga lo que tenga que hacer con paciencia. 

Todas sabemos la angustia de salir con niños pequeños cuando han dejado el pañal o están pasando por esa transición. ¿Hay baño? ¿Estará limpio? ¿Qué pasa si quiere ir varias veces? ¿Y si hay cola? ¿Qué pasa si quiere ir en el carro? ¿Qué pasa si no hay baño?

Felizmente, ahora tengo una solución. Una amiga me pasó el dato de un bacín portátil que se llama Potette Plus. Lo busqué y lo compré en Lima y de verdad que es la maravilla de la maravilla. Les cuento un poco de cómo es:

Extracción de Leche II

Como les prometí, acá va la segunda parte del post acerca de extracción de leche. Pueden leer la primera parte aquí. Les comparto información y tips de cómo hacer la extracción más fácil y eficiente.

Recuerda: Cada mamá es diferente. Debes probar lo que funciona para tí y tener paciencia. El extractor solo saca en promedio un 40% de tu producción real. Lo que obtienes con el extractor no es un reflejo de tu producción, ni de lo que toma tu bebé cuando le das de lactar directamente. Lo ideal es empezar a extraer la leche unas 2 ó 3 semanas antes de empezar a trabajar, para darle tiempo a tu cuerpo a que se acostumbre.

La extracción también es sensorial. Cuando estamos con nuestros bebés, la leche fluye. Los vemos y nos enternecemos, son lindos, huelen rico, estamos acurrucados con ellos... todo es amor. Nuestro cerebro percibe esto y manda señales a nuestro cuerpo para liberar una hormona que hace que produzcas leche en el momento. En cambio, no estamos hechas para responder a una máquina fría y ruidosa, en un lugar que no siempre es el adecuado, con miedo de que alguien vaya entrar, con la presión del tiempo...

La Televisión, las Tablets y los Bebés

El tema de la televisión - y las pantallas en general - y los bebés y niños pequeños es complicado. Hoy en día estamos conectados a algún tipo de pantalla casi todo el tiempo: la laptop en el trabajo, por ahí la tablet, el celular, televisores en la casa... y teniendo hijos pequeños, es súper difícil evitar que ellos lo vean.

Aparte, ¡les encanta! ¿Por qué no le puedo dar el teléfono a mi bebé para que vea Peppa Pig? Es un show lindo y se queda tranquilito viéndolo (¿quién no ha sacado el celular para que se queden tranquilos mientras estamos en un restaurante?). 

El problema no es que los shows (o aplicaciones, en caso hablemos de celulares o tablets) no sean adecuados para su edad, ni que no sean educativos. Hay shows y apps excelentes, que les enseñan vocabulario, a contar, canciones, etc.