Problemas y soluciones de lactancia

La lactancia es definitivamente una de las cosas más lindas que me ha pasado como mamá. Admito que ha contribuído enormemente a cambiar mi prespectiva como madre y a establecer un lazo fuertísimo con mis hijos. Pero, como todo lo bueno, también tiene su lado malo. Dejando de lado el enorme compromiso que representa dar de lactar (sobre todo para una mamá trabajadora como yo), hay algunos problemas técnicos que podrían surgir.

¡Que no panda el cúnico! Acá te hablo de los problemas de lactancia más comunes, y cómo puedes superarlos.

Donar tu leche salva vidas

¿Sabías que la falta de leche materna es la 2da causa de muerte infantil de bebés prematuros? Esta condición se llama necrotitis enterocolítica, y ocurre cuando partes del intestino se mueren, porque no reciben la leche materna que necesitan. Para los bebés prematuros, la leche materna es como medicina. Ayuda a proteger las paredes de sus intestinos y les da exáctamente los nutrientes que necesitan. 

Cuando nuestros bebés nacen, luego de los 3 a 5 días que dura el calostro, la mayoría de madres sufre una sobreproducción de leche. Es en estos días que podemos encontrar una manera de ayudar a quienes más lo necesitan: donando nuestra leche. 

No es la Dulce Espera

Así te sientas mal, nunca pierdasel humor.

Quiero empezar este post diciendo que sé que es un privilegio poder estar embarazada. Sé que hay muchas parejas para las que no es tan fácil y que es un tema que muchas veces trae sufrimiento a muchas mujeres hermosas que buscan concebir. A todas ellas las abrazo fuerte y deseo que puedan formar la hermosa familia que tanto sueñan.

A mí no me gustó estar embarazada. Las 2 veces. La primera vez, cuando me enteré, en vez de sentir emoción o felicidad, sentí terror. 1 semana de llorar encerrada en el baño de la oficina muerta de la ansiedad porque no podía llegar a la casa a decirle a mi esposo – mi súper emocionado esposo – que estaba muerta de miedo, que buscaba desesperada en Internet foros de otras mamás que hubieran tenido la misma reacción que yo (para saber que no estaba loca o que era una mala persona). 

Review: Apps de lactancia

Ahora que vivimos en este mundo digital, los Apps han cambiado las reglas del juego. Hay apps para todo y para todos. Para jugar, para cocinar, para hacer dietas, para hacer ejercicio, como alarmas...

Cuando empecé a dar de lactar, pensé "TIENE que haber un app para esta vaina...". Así que entré a buscar y encontré apps muy interesantes. Te dejo un app que te va a facilitar la vida!

La Cenicienta se comió a mi hija

"La Cenicienta se comió a mi hija" (Cinderella Ate My Daughter) es el nombre de un libro súper interesante que leí antes de tener hijos (yo jurando que iba a tener mujeres y me salen puros hombres...). Es un libro que explica cómo ha evolucionado la cultura en cuanto a las mujeres y las niñas en los últimos 30 años y ahora afecta a todo lo que tiene que ver con ellas - juguetes, ropa, estereotipos, expectativas...

El Club completo de las Princesas. ¿Por qué Mulán no tiene su espada? ¿por qué Mérida no carga su arco y flecha?

Cuando éramos chicas, no existía esta cultura de las Princesas. No habían legos rosados, no había una versión rosada y con escarcha de todo juguete/ropa/accesorio que pudiéramos comprar. Con las justas habían algunas cosas de Barbie con el clásico color fuxia, pero luego era lo mismo para todos. No habían Spa Parties para niñas, ni la cantidad de cirugías plásticas que hay hoy - y en niñas cada vez menores, ¡el regalo por los 15 años! (WTF??). Caramba, ¡hasta en Plaza Sésamo el único personaje recurrente femenino es Abby Cadabby, y es un hada con tutú rosado!

Me parece un tema fascinante, porque es algo que veo que afecta directamente a las niñas de nuestra sociedad. Incluso bajo la reciente coyuntura que vivimos en nuestro país del #NiUnaMenos, si tienes una hija mujer esta es una lectura básica para tí (y si tienes hijos hombres también - ¿por qué no? debemos erradicar el machismo que nos carcome). Acá les resumo los puntos más importantes y lo que me llevo de esta lectura:

Para sacarte más leche, ¡usa las manos!

Este es un re-post del artículo del 2012 "To Pump More milk, use hands on pumping" the Nancy Mohrbacher, IBCLC. Pueden ver el original en inglés aquí.

¿Les gustaría un método efectivo para extraerse más leche? Hasta el 2009, la mayoría de nosotras asumía que cuando una mamá usaba un extractor de leche, la máquina debería hacer todo el trabajo. Pero esto cambió cuando Jane Morton y sus colegas publicaron un estudio sorprendente en el Journal Médico de Perinatología (Journal of Perinatology).Las madres en este estudio se extraían leche exclusivamente con el extractor para bebés en la unidad de cuidados intensivos neonatal. 

Cusco con niños: qué llevar, qué hacer con los chicos y tips salvadores

Viajar con hijos pequeños no siempre es fácil. Nuestro hermoso Perú ofrece una variedad

Caminando por las Salineras

de sitios para visitar, pero cuando se trata de ir a la sierra, nos asaltan siempre las mismas preguntas. ¿No les afectará la altura? ¿Las ruinas son para pequeños? No lo van a apreciar. ¿Debería llevar el coche? ¿Y dónde preparo las papillas?

Nosotros siempre viajamos al Cusco en familia, así que les dejo todos lo que deben saber si deciden irse para allá (y muchos tips imagino que aplican a otros viajes por la sierra).

Qué debes llevar: Esto es básico. Es muy incómodo viajar llevando bultos extra, y peor estar allá y darte cuenta de que te falta algo indispensable. Te dejo algunas cosas que aparte de lo obvio, tienes que meter en tu maleta: